کراتین: افزایش حجم عضلات

کراتین یک ماده طبیعی است که در بدن ما وجود دارد. کراتین نقش اساسی در افزایش انرژی برای مांसपेशک ها بازی دارد. مصرف کراتین به فرم پودر می تواند کمک به قدرت و حجم عضلات منجر شود. شروع| مصرف کرات�